Gesundheitskurse - Medicos Osnabrück Prävention

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Aquafitness 2025

Das 31°C warme Wasser mit seiner entlastenden Wirkung macht ein effektives und gelenkschonendes Ganzkörper- und Herzkreislauftraining möglich. Verschiedene Kleingeräte sorgen für ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm. *buchbar ab dem 26.04.2025 11:00 UhrAquafitnesskurse 2025(Onlineanmeldung durch Klick auf den gewünschten Kurs in der Terminbox "Aktuelle Termine und Kurse" auf dieser Seite)Montag09:15 - 10:00 Uhr - ...

Klettern

Neben klassischen Rückenübungen hat das Klettern an der sechs Meter hohen Kletterwand einen großen Effekt auf die Kräftigung der Rückenmuskulatur. Darüber hinaus werden Beweglichkeit und Koordination auf ganz natürliche Art und Weise gefördert und Bewegungsmuster neu geschult.Die angebotenen Klettertermine können Anfänger ohne jegliche Kletterkenntnisse sowie Fortgeschrittene mit vorhandenen Kenntnissen in Anspruch nehmen.Neue ...

Rücken basic

Dieses Allroundtraining für den Rücken stellt verschiedene Übungen zur Förderung der Rückengesundheit vor, die auch im Alltag umsetzbar sind. Das Konzept wurde nach den neuesten Erkenntnissen der Deutschen Sporthochschule Köln und der Techniker Krankenkasse entwickelt.

Rücken plus

Dieses Konzept bietet vielseitige Gymnastikübungen zur Förderung der Rückengesundheit nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Es wurde von der Deutschen Sporthochschule Köln und der Techniker Krankenkasse entwickelt. Der Kurs beinhaltet zusätzlich eine Einführung in das gerätegestützte Training.